Можно ли пить магний при сахарном диабете 2 типа

Введение добавок магния в рацион питания людей с сахарным диабетом 2 типа (СД2) является актуальным вопросом, требующим научного обоснования. Недавнее крупное многоцентровое исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, пролило свет на потенциал магния в лечении СД2 и его влияние на метаболические параметры.

Исследователи провели систематический обзор и мета-анализ 28 рандомизированных контролируемых клинических исследований с участием более 1400 пациентов с СД2. Участники исследования получали добавки магния в различных формах (ортофосфат магния, глицинат магния, цитрат магния) в дозах от 200 до 1200 мг в день в течение 6-12 недель. Контрольная группа получала плацебо или стандартную терапию при СД2.

Ключевым выводом исследования является то, что потребление магния при СД2, независимо от конкретной соли, было связано со статистически значимым улучшением гликемического контроля. Авторы наблюдали снижение уровня гликированного гемоглобина HbA1c на 0,35-0,51%, что эквивалентно снижению концентрации глюкозы в крови натощак примерно на 7-10 мг/дл. Также было зафиксировано повышение уровня чувствительности к инсулину при заметном снижении инсулинорезистентности, измеряемой с помощью индекса инсулинорезистентности (HOMA-IR), на 12-18%.

Дополнительные метаболические эффекты, выявленные в ходе исследования, включают небольшое, но стабильное снижение артериального давления и уровня триглицеридов в плазме крови. Исследование не продемонстрировало существенного влияния магния на уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) или "хорошего" холестерина (ЛПВП).

Важно подчеркнуть, что наблюдаемые положительные эффекты были получены при приеме магния в качестве дополнения к стандартной терапии СД2. Магний не следует рассматривать в качестве замены существующих схем медикаментозного лечения. Рекомендуемая суточная доза магния для людей с СД2, согласно результатам исследования, варьируется от 400 до 600 мг, но оптимальная дозировка определяется индивидуально в зависимости от диеты пациента и лабораторных показателей под наблюдением врача.

Авторы подчеркивают, что необходимы дальнейшие исследования, особенно долгосрочные, с участием большего числа пациентов и более разнообразных групп населения, для окончательной оценки безопасности и долгосрочного эффекта магния при СД2. Тем не менее, результаты этого мета-анализа убедительно свидетельствуют о том, что магний может быть ценным дополнением к комплексному лечению. терапия СД2, способствующая улучшению гликемического контроля и метаболического профиля пациентов.