Креатин и диабет: новые данные о влиянии на метаболизм и спортивные результаты

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Diabetes Research, проливает свет на влияние добавок креатина на пациентов с сахарным диабетом, выявляя сложную взаимосвязь между этой спортивной добавкой, метаболизмом глюкозы и физической активностью.

Креатин, известный своими свойствами увеличивать мышечную силу и массу, часто используется спортсменами. Однако его безопасность и эффективность у людей с сахарным диабетом остаются предметом дискуссий. Исследователи провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 40 пациентов с сахарным диабетом 2 типа, которые постоянно контролировали уровень глюкозы с помощью диеты и медикаментозной терапии. Участники были разделены на две группы: одна принимала креатин (по 5 граммов в день в течение 8 недель), а контрольная группа получала плацебо.

Результаты показали, что потребление креатина пациентами с сахарным диабетом не приводило к существенным изменениям гликемического профиля, включая уровень гликированного гемоглобина (HbA1c), уровень глюкозы в плазме натощак и постартериальный уровень глюкозы. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что креатин не оказывает прямого влияния на контроль уровня сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Однако исследование выявило интересную взаимосвязь между креатином и физической активностью. Группа, принимавшая креатин, продемонстрировала более выраженное улучшение физических параметров, таких как выносливость, сила мышц ног и время восстановления после тренировки. Эти результаты согласуются с уже известным эффектом креатина на увеличение запасов фосфокреатина в мышечной ткани, который ускоряет регенерацию АТФ, основного источника энергии для кратковременных интенсивных тренировок. Увеличение выносливости и силы, наблюдаемое у пациентов, принимающих креатин, может оказать положительное влияние на повседневную жизнь людей с сахарным диабетом, способствуя повышению активности и снижению рисков, связанных с малоподвижным образом жизни.

Важно отметить, что в исследовании не изучалось влияние креатина на пациентов с нестабильным сахарным диабетом или тех, кто принимает инсулин. Необходимы дополнительные исследования для выяснения потенциального взаимодействия креатина с инсулинотерапией и влияния на гликемический контроль в более сложных клинических ситуациях.

Выводы исследования

• Прием креатина в дозировке 5 г/сут в течение 8 недель не оказывал существенного влияния на контроль уровня глюкозы в крови у пациентов с хорошо контролируемым сахарным диабетом 2 типа.

• Креатин повышает физическую работоспособность (выносливость, мышечную силу, время восстановления) у пациентов с сахарным диабетом, что может быть важно для улучшения качества жизни и предотвращения осложнений.

• Необходимы дальнейшие исследования для оценки воздействия креатина на пациентов с нестабильным сахарным диабетом и на тех, кто получает инсулинотерапию.

Данные этого исследования расширяют наши знания о взаимодействии креатина с метаболизмом глюкозы у больных сахарным диабетом и подчеркивают важность индивидуального подхода к применению спортивных добавок при сопутствующих заболеваниях.