Массаж при сахарном диабете: новое исследование выявило полезные эффекты

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, пролило свет на потенциальную пользу массажа для пациентов с сахарным диабетом (СД), подтвердив и расширив предыдущие наблюдения о положительном воздействии на различные аспекты их здоровья. Ученые из Техасского университета в Далласе провели многоэтапное исследование с участием 120 пациентов с сахарным диабетом 2 типа, разделенных на две группы: тех, кто получал массаж, и контрольную группу, с которой не проводились манипуляции. Продолжительность курса массажа составляла 60 минут один раз в неделю в течение 12 недель.

Результаты продемонстрировали статистически значимое снижение уровня глюкозы в крови в группе пациентов, получавших массаж. Участники этой группы отметили снижение уровня HbA1c на 5%, ключевого показателя долгосрочного контроля уровня глюкозы, через 12 недель. Участники контрольной группы не показали столь значительного улучшения. Авторы связывают этот эффект с положительным воздействием массажа на функционирование нервной системы. Массаж может активировать блуждающий нерв, который отвечает за регулирование метаболических процессов, включая реакцию на инсулин, и тем самым способствовать снижению уровня сахара в крови.

В дополнение к влиянию на обмен веществ, исследование также показало положительное влияние массажа на реакцию на стресс и психическое благополучие у пациентов с сахарным диабетом. Участники массажной группы продемонстрировали снижение уровня гормонов стресса кортизола и адреналина. Кроме того, наблюдалось снижение тревожности и депрессии, что может быть связано с расслабляющим и обезболивающим действием массажа на центральную нервную систему. Исследование подтверждает ранее высказанную гипотезу о том, что стресс повышает резистентность к инсулину, усугубляя течение диабета.

Положительные изменения не ограничивались физиологическими параметрами. Исследователи обнаружили, что у пациентов, получавших массаж, улучшилось качество сна. Это особенно важно для людей с сахарным диабетом, поскольку нарушения сна являются распространенной проблемой, которая может негативно повлиять на уровень глюкозы и общий контроль над заболеванием. Участники, которые проходили массажные процедуры, сообщили о большей глубине и продолжительности сна, что указывает на положительное влияние на регуляцию циркадных ритмов, на которые влияет диабет.

Важно отметить положительное влияние массажа на артериальную гипертензию, которая часто сопровождает сахарный диабет. В этой области были зафиксированы обнадеживающие результаты: у участников, получавших массаж, наблюдалось небольшое, но статистически значимое снижение артериального давления по сравнению с контрольной группой.

Несмотря на положительные результаты, авторы подчеркивают необходимость проведения дальнейших исследований с участием более репрезентативных групп пациентов с различными типами и стадиями сахарного диабета, чтобы в полной мере оценить безопасность и долгосрочные эффекты массажа. Тем не менее, данные текущего исследования подтверждают включение массажа в комплекс мер по лечению диабета, которые дополняют традиционное медикаментозное лечение и адаптацию образа жизни. Массаж представляется перспективным альтернативным или дополнительным методом в комплексной терапии для улучшения метаболических показателей, психоэмоционального состояния и общего самочувствия пациентов с сахарным диабетом.